Doula en
geboortecoach
Tessa de Bos

Rust en vertrouwen tijdens je bevalling

Gefeliciteerd, je bent zwanger. Misschien is dit je eerste kindje en wil je je bewust voorbereiden. Of misschien heb je een eerdere bevalling als heftig of overweldigend ervaren en wil je het deze keer anders.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Als doula sta ik naast je: warm, betrokken en down to earth. Ik ben er om je te ondersteunen, praktisch én emotioneel, op een manier die bij jou past.

Misschien herken je dit...

Je ziet op tegen de bevalling.
Of je wilt het deze keer anders doen, maar weet nog niet hoe.
Misschien heb je eerder iets moeilijks meegemaakt.
Of je bent bewust bezig, maar voelt toch vragen of onzekerheid.

Je verlangt naar rust. Naar vertrouwen. En naar iemand die echt naast je staat.

Het doula effect

Naast de persoonlijke ervaring van vrouwen, laat onderzoek zien dat continue doula-begeleiding een positief effect kan hebben op de bevallingservaring.
Daarnaast zijn er andere voordelen van continue doula begeleiding:

45%

minder keizersneden
toegepast worden

25%

kortere duur
van de bevalling

30%

minder verzoeken
om pijnbestrijding

60%

minder verzoeken
om een ruggenprik

40%


minder gebruik van
kunstmatige oxytocine
(inleiden of bij stimuleren)

Over mij

Ik ben Tessa: nuchter, warm en oprecht.
Als doula geloof ik dat elke bevalling uniek is. Mijn kracht ligt in het aanvoelen van wat er nodig is. In stilte, in woorden of in nabijheid. Met mijn ervaring help ik jou om te vertrouwen op jezelf en op het natuurlijke proces van bevallen. Of je nu thuis bevalt of in het ziekenhuis, met een keizersnede of in bad. Jij verdient een ervaring waar je positief op terugkijkt.

lees meer over mij

Mijn aanbod

Doulabegeleiding

Ik help jou en je partner bij de voorbereiding en biedt continue steun tijdens de bevalling. Ik leer je om vertrouwen te ervaren, zodat je met een positief gevoel kan terugkijken op jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd.



lees meer

Privé zwangerschapscursus

Wil je alleen begeleiding voorafgaand aan de bevalling? Kies dan voor mijn privé zwangerschapscursus. Ik geef je tips en leer je technieken. Voorbereid bevallen zorgt voor vertrouwen in jezelf en jouw lichaam.



lees meer

Ervaringen

“Ik heb gebruik gemaakt van Tessa haar diensten als doula na een eerste bevalling waar ik veel nare herinneringen bij had. Daarom wist ik, volgende keer wil ik een doula! Tessa voelde gelijk heel warm en vertrouwd. Tijdens de zwangerschap hebben we mijn vorige bevalling doorgenomen en gesproken over alle mogelijke scenario’s en hoe ik hier over dacht en wat mijn wensen zouden zijn. Ook mijn man werd elk gesprek erbij betrokken waardoor het echt voelde alsof ik bij de bevalling een team zou hebben die er 100% voor mij is. Maar ook om zijn onzekerheden rondom de bevalling te bespreken. En er ging een wereld voor mij open aan mogelijkheden die je hebt als vrouw en ik dacht dat ik toch aardig ingelezen was. Dit gaf mij vertrouwen naar de bevalling toe. Toen ik over de 41 weken heen ging heb ik mij echt enorm gesteund gevoeld. Ik kon altijd bellen en ons plan bespreken maar ook om mijn hart te luchten en mee te denken in tips is ze een mega steun geweest. Tijdens de bevalling wist ze precies wat ik kon gebruiken en kon mijn man focussen op mijn hand vast houden en dicht bij me zijn terwijl zij bijvoorbeeld tegendruk gaf, kannetjes water over mijn rug goot, kammetjes in mijn handen gaf en mij aanmoedigde wanneer ik dit nodig had. Ik heb een droombevalling gehad omdat ik me dit keer veilig voelde en wist wat ik wel en niet wilde. Ik zou het oprecht iedere vrouw gunnen om Tessa bij zich te hebben tijdens haar zwangerschap en bevalling. Ik had gewild dat ik mezelf dit bij mijn eerste zwangerschap had gegund.”

Elyna & Mike

lees meer ervaringen